第11章 返校卫临巅峰

在任何领域想要取得成功都需要持之以恒的毅力和坚韧。

因为罗马不是一天建成的姚明也不是一天就长到2米26的。

伴随着太阳每天升起又落下陆磊的暑假生活开始渐渐进入了一种全新的节奏。

清晨六点起床去到北海中学进行晨练训练项目以强化中远投手感为主偶尔穿插一些跑、跳、横移之类的身体运动方面的专项训练。

虽然没有训练师从旁辅助效率相对会低一些但对于自律到变态的陆磊来说中远投训练的成果几乎是肉眼可见的超巨系统中给出的远投数值从最初的8点上升到了21点中投则从原先的29点上涨到了36点放到现实中就是他的投篮已经开始渐渐有谱了。

特别是空位状态下的中距离跳投即便还称不上神准但至少让已经陆磊有信心将中投作为一项常规武器在比赛中出手了。

紧接着到八点左右就是和大金等人打3V3的训练赛。

既然已经确定要报名参加耐克全国挑战赛而且都想要争一争名次和奖金大金和老杨等人也爆发出了极大的热情。

尤其是当见到陆磊这么一个十四岁的孩子都能每天准时到场自然激起了这群年纪也不过20岁上下的年轻人的好胜心。

陆磊、大金和老布组成的队伍实力要略强于老杨他们尤其是陆磊这个点只要稍微认真就是完全碾压对面。

但在陆磊的有意控制之下双方仍然能够保持高强度的训练节奏打得有来有回起到不错的实战效果。

而到了下午陆磊会有两种选择。

一个就是继续和罗飞池他们一起打球。

虽说北海中学下午场的强度趋近于零但却能让陆磊在保持运动状态的同时舒缓身体的疲劳度算是一个不错的调剂。

要不就是去离家不远的游泳馆游泳。

作为有氧运动中当之无愧的NO.1游泳是锻炼心肺功能增强体能的最佳方式而且对于曾经经历过双膝毁灭性伤病的陆磊来说游泳不像跑步或是骑自行车会增加膝盖的额外负担相反还能保护关节不易受损。

要不是因为10块钱一小时的游泳卡太贵陆磊恨不得没每天下午都泡在泳池里。

到了晚上则是力量训练。

陆磊的俯卧撑从最初的平地撑到双脚架在椅子上的低姿俯卧撑以及通过双手开合度的不断变化尽量让上肢和胸背部的几块大肌肉都得到锻炼仅仅十多天的时间下来他的上身线条已经隐隐比最初时候要明显了几分。

深蹲也是如此通过多种锻炼姿势的交替陆磊能够明显感觉到腿部力量变得更足了。

当然这所有一切训练的前提都是建立在饮食的巨大变化上。

趁着母亲唐红霞上班陆磊悄然改变了自己的食谱用自己剩下的那些压岁钱购买食材每天少食多餐各类营养均衡搭配。

虽说因为缺钱的关系很多东西他只能退而求其次比如价格较贵的牛排、海鱼等等都被他BAN出了食谱但他也是尽量在螺蛳壳里做道场按照脑子里的营养学知识进行搭配。

14岁的年纪正是长身体的时候只要营养能够跟上身体的吸收速度是极为惊人的陆磊估摸着用不了几个月他的身体就会有脱胎换骨的巨大变化。

点开超巨系统中的【属性】栏陆磊可以从数据上看出目前的训练成果： 【属性】 陆磊（14岁） 总评：46（新秀B级） 机能：28（业余B级） 技术：64（职业C级） 三项属性都很平均的上升了2点同时总评也从新秀C级上升为了新秀B级。

虽然暂时还搞不太懂这个评级究竟是怎么回事系统也没个新手教程但只要有提升当然就是好事。

同时【技能】一栏中所显示的各项技战术在经过这一段时间的实战磨练后熟练度也大都从F级上升到了E级和D级不等尤其是持球突破一栏已经达到了C级成为陆磊目前所有技能中评级最高的一项。

…… …… 时间已经是七月底暑假快要过去一半十几天下来陆磊已经习惯了每天准时准点的训练生活。

不过有的时候总会有一些事情突然出现打乱他平稳的训练计划。

比如说返校。

没办法谁让他还是个初中生呢而且还是个面临着中考升学压力的准初三学生。

在他还没有成为能够养活自己的职业球员之前他都得老老实实的按照普通学生的身份学习、生活不得有丝毫跳脱。

不过好在上海的升学难度一直都不算太大即便是升上初三面临中考学习氛围也不会过于紧张尤其是陆磊就读的学校只是一所十分普通的公办初中不像某些名校和私立学校整个暑假都在加课。

这也让陆磊能够抓住暑假的机会好好练球。

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